El Cromo: Metabolismo Saludable y Prevención del Envejecimiento
¿Qué es el cromo?¿Para qué sirve?¿Por qué deberías tomarlo?Mejores suplementos de cromo, sus beneficios, dosis recomendada por edad y genero. Esto y más.
Categoría Minerales
Oligoelementos: ¿Qué son, para qué sirven, cuando y como?
¿Qué son los oligoelementos, para qué sirven, dónde se encuentran, cómo debemos consumirlos y cuáles son sus implicaciones en la salud especialmente a partir de los 40 años?
Citrato de Potasio: Todo lo que Necesitas Saber
Para qué sirve el citrato de potasio?Qué es? Cuanto debo tomar? Dosis recomendada. Mejores suplementos de potasio. Esto y mas!
Citrato de Magnesio: Todo lo que Necesitas Saber
¿Qué es el citrato de magnesio, para que sirve, cual es la dosis, cuanto debo tomar, que diferencia tiene con otros suplementos?
Gluconato de Potasio: Todo lo que Necesitas Saber
Gluconato de potasio: ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Cual es la dosis recomendada? ¿Qué efectos secundarios tiene?
Introducción al Potasio
En esta ocasión hablaremos de un mineral que todos conocemos, incluso sabemos como identificar una ligera deficiencia y como solucionarla: el potasio. Seguro has oído de él, si alguna vez has sentido calambres es muy probable que alguien te haya…
El Yodo: El Pequeño Gigante que Cuida Tu Energía y Más
Yodo: Descubre sus beneficios, fuentes principales y cómo evitar una deficiencia para sentirte mejor cada día.
Suplementos de Magnesio: Tipos, Diferencias y Recomendaciones de Uso
Te explico los tipos más comunes, sus diferencias, pros y contras, para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades.